Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 maart 2024
|
80,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2086 kcal
|
Vet: 72,84g | Eiwit: 125,23g | Kolhy: 246,48g.
Ontbijt: Мёд, Гречка Отварная, Planto Молоко Миндальное, Авокадо Авокадо, Granolife Гранола Клубника-Малина . Lunch: Мистраль Рис Басмати Отварной, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Квашеная Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Diner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Starbucks Флэт Уайт на Миндальном Молоке (Tall), Пицца Пепперони (36 см), Капустный Салат. Snacks/Andere: Planto Молоко Миндальное, Maxler Black Kick Cherry, USN Протеин Blue Lab. meer...
|
|
3580 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 2 uren, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ruslan T.'s Gewicht Geschiedenis
|