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bonjour, a votre avis? j espere que 250 ml de lait le matin et le midi aussi j en bois, esperons que c est pas trop ainsi qu au gouter :(
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1883 kcal
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Vet: 39,50g | Eiwit: 72,75g | Kolhy: 304,61g.
Ontbijt: Poires, Datte, Auchan Lait Écrémé, Eco + Boules de Céréales au Chocolat. Lunch: Lait au Chocolat (Faible en Gras), Pommes Pink Lady, Gerlinéa Barres Saveur Caramel, Carrefour Lait Demi Écrémé. Diner: Cognac, Kinder Chocobon, Poires, Sojasun Yaourt Nature, Picard Hachis Parmentier (300g). Snacks/Andere: Oranges, Candia Viva Demi-Écrémé, Nestlé Céréales Nesquik. meer...
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1571 kcal
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Activiteit:
Steppen - 20 minuten, Buikspieren - 30 minuten, Rusten - 18 uren en 10 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
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 Reacties
Bonjour :)
Si c'est du lait demi-écrémé, je pense que ça ne pose pas de problème.
Le lait entier est plus calorique donc à éviter. Le lait écrémé... je trouve que ça n'a pas de goût mais c'est mon avis personnel. ^^
20 nov 15 door lid: Mayrope
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bonjour :) oui demi écrémé, ouf j ai eu peur, merci a toi
20 nov 15 door lid: vinfy
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3 produits laitiers par jour, de préférence non sucré and it's all good. :)
20 nov 15 door lid: Mayrope
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20 nov 15 door lid: vinfy
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