Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 februari 2024
|
65,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,0 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2100 kcal
|
Vet: 94,90g | Eiwit: 148,74g | Kolhy: 163,84g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Steak, Broccoli , Frescos Roasted Root Vegetable Medley, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Vegetable Beef Soup (Home Recipe). Diner: Chevy's Fresh Mex Cheeseburger, Cheese Pizza, House Salad. meer...
|
|
1997 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|