|
Горжусь собой,своим упорством! Вчера начала пить протеиновый коктейль-сразу отвес! Не хочу возвращаться к прошлой "жирной" жизни,толстые ноги,живот и складки на боках. И как легче сейчас! Приятно что сбоку складки уменьшились.
|
63,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1340 kcal
|
Vet: 59,95g | Eiwit: 116,22g | Kolhy: 85,79g.
Ontbijt: Хлеб Цельнозерновой, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Горбуша Соленая, Жареное Яйцо. Lunch: Капуста Тушеная, АТБ Скумбрия Соленая. Diner: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Life Protein Протеиновый Коктейль. Snacks/Andere: Говядина Тушеная, Вареное Яйцо, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Леовит Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей , Сыробогатов Сыр Голландский. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|