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une remontée mais ce n'est pas grave je vais rectifier aujourd'hui hier je n'ai pas contrôlé toutes mes calories.
aujourd'hui au cours de gym c'était cardio.
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112,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1748 kcal
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Vet: 48,34g | Eiwit: 114,79g | Kolhy: 216,42g.
Ontbijt: Activia Nature, Pain aux Céréales, Oranges, Tamara Confiture Extra de Fraise, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café, Marque Repère Beurre Tendre, Pure Via Stevia. Lunch: Milbona Milbona Minis Fraise, Carrefour Filet de Cabillaud, Uncle Ben's Riz Complet, Lidl Fromage Blanc 20%, Coeur de Palmier d'aucy . Diner: Milbona Fromage Frais Nature 20%, Les Croisés Gruyère Allégé, Heudebert Biscottes Forme +, Bridélice Crème Fraîche 15%, Soupe de Légumes (avec Volume d'Eau Égal, en Conserve). Snacks/Andere: Oranges, Président Camembert, Pain aux Céréales. meer...
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3440 kcal
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Activiteit:
Cardio - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 7,7 kg per week
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