Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 november 2015
|
98,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 24,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1629 kcal
|
Vet: 52,53g | Eiwit: 87,44g | Kolhy: 198,92g.
Ontbijt: Kerupuk Udang, Madu, Soto Ayam. Lunch: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Sayur Campuran, Ikan Tuna, Nasi Putih. Diner: Nasi Putih, Daging Domba Panggang. Snacks/Andere: Durian, Nasi Ketan (Ketan), Selai Kacang, Roti Panggang. meer...
|
|
2448 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
5 bulan 12 kg kak ??? Wah makin semangat yukk
16 feb 16 door lid: nh444111
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ronny_kurus's Gewicht Geschiedenis
|