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bonjour, j ai k habitude de goûter l après midi, du coup je suis a 4 fruit et 4 produit laitier par jour, CA va? ou pensez vous que c est trop? merci :)
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1674 kcal
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Vet: 37,43g | Eiwit: 61,78g | Kolhy: 272,95g.
Ontbijt: Pommes Gala, Nestlé Céréales Lion, Danone Danette Chocolat. Lunch: Datte, Danone Danette Vanille, Gerlinéa Barres Saveur Caramel. Diner: Super U Céréales Chocolatées Fourrées au Chocolat, Yoplait Panier de Yoplait (Quartiers), Poireaux, Poires, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four. Snacks/Andere: Gerlinéa Biscuits Vanille Citron. meer...
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1332 kcal
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Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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 Reacties
Bonjour Vinfy :)
Les fruits c'est illimité, donc vous pouvez vous en voyez autant que vous voulez ^^
La recommandation pour les produits laitiers est de 3 par jour mais si vous consommez des yaourts sans sucre par exemple (genre Danone Nature qui représente 58 kcal pour 125g), ça ne devrait pas poser de problème.
18 nov 15 door lid: Mayrope
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bonjour maryope, :) merci
18 nov 15 door lid: vinfy
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