|
walaupun diet tipis tipis avg 2025 kcal Minggu ini ternyata turun juga walaupun cuma 0.4kg, alhamdulillah
|
92,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 16,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1770 kcal
|
Vet: 72,07g | Eiwit: 113,24g | Kolhy: 173,09g.
Ontbijt: Jeruk, Jus Alpukat, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nanas, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Madu, Kurma. Lunch: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Indomie Rasa Ayam Bawang, KFC Dada Ayam Original. Diner: Buah Anggur, Saus Tomat, Buah Kiwi, Steak Daging Sapi, Nasi Putih, KFC Chicken Wing Original Recipe. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|