Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 november 2015
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1029 kcal
|
Vet: 56,74g | Eiwit: 45,92g | Kolhy: 84,30g.
Ontbijt: Bakwan, Kerupuk Udang, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Lunch: Kacang Tawar Sangrai Kering, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bakwan, Nasi Putih. Diner: Kerupuk Udang. meer...
|
|
2549 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lukman Maulana's Gewicht Geschiedenis
|