Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 november 2015
|
86,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4614 kcal
|
Vet: 94,81g | Eiwit: 388,04g | Kolhy: 489,70g.
Ontbijt: Miel, Myprotein Total Protéine, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Maître Prunille Abricots Moelleux, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Banane, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Peanut Butter, Kiwi, Myprotein Avoine Instantanée. Lunch: Carottes, Huile d'Olive, Delisse Fromage Blanc 0%, Blanc de Poulet, Courgette, Poivrons, Tomates, Panzani Penne Rigate. Diner: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Oeuf Mollet, Marque Repère Riz Long Basmati , Huile d'Olive, Crevette Cuite ou Grillée. Snacks/Andere: Myprotein Avoine Instantanée, Carrefour Pain Complet, Netto Jambon Cuit Supérieur, Steak Haché 5%, Myprotein Impact Whey Protein (25g). meer...
|
|
3842 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 45 minuten, Buikspieren - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
|
Fabien04's Gewicht Geschiedenis
|