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pos treino
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1690 kcal
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Vet: 55,10g | Eiwit: 136,96g | Kolhy: 162,74g.
Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Continente Salsicha Fresca de Porco. Diner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada Verde Mista, Ovo Cozido, Santiago Queijo Fresco de Cabra. Snacks/Andere: Pingo Doce Fuet Extra, Banana, Kiwi, Prozis 100% Real Whey Protein, Nestlé Lindahls Pro+ Pêssego e Maracujá . meer...
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