не смогла месяц сбросить килограмм! очень трудно сидеть на диете. вроде знаю много теории. елаи каши, и качественный белок, и овощи, и фрукты. но очень плохое самочувствие. держусь максимум 5 дней. вот вчера заболела голова, ела весь день, думаю, ладно, бу
