Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 februari 2024
|
92,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 13,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1048 kcal
|
Vet: 50,16g | Eiwit: 120,71g | Kolhy: 24,29g.
Ontbijt: Greenfield Thick Cut Applewood Smoked Uncured Bacon, Isopure Zero Carb Creamy Vanilla, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Fairlife Whole Ultra-Filtered Milk, Driscoll's Blueberries. Lunch: Great Value Chunk Light Tuna in Water (Can), Dole Romaine Lettuce, Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese. Diner: Mt. Olive Roasted Red Peppers, Extra Virgin Olive Oil, Merlot Wine , Yellow Summer Squash, Publix Onions, Great Value Diced Canned Tomatoes, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Snacks/Andere: Kerrygold Pure Irish Butter, Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Isopure Zero Carb Creamy Vanilla, Great Value Xanthan Gum . meer...
|
|
3000 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 10 minuten, Roeien - 2 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 8 minuten, Aqua-aerobics - 1 uur en 25 minuten, Apple Health - 22 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,7 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
CrashtestDawnie's Gewicht Geschiedenis
|