Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 februari 2024
|
59,8 kg
Tot nu toe verloren: 26,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1915 kcal
|
Vet: 69,05g | Eiwit: 150,57g | Kolhy: 196,68g.
Ontbijt: Tartines Craquantes Sarrasin, chia Markal, lait d'amande, carre frais, vinaigre de cidre. Lunch: Trio de Quinoa, Levure Maltée, chia, Yaourt Nature, soja vanille, sauce sans huile, Pâtes Cuites, Huile d'olive Vierge Extra Bio, Champignons, Concombre (avec Peau), haricots verts, Laitue. Diner: Galette de Riz, sojasun vanille, Myprotein blanc d'oeuf, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, sauce tomate, courgettes, champignon, aubergines, Green Snap Beans, Blanc d'Oeuf. Snacks/Andere: Maïs Soufflé Faible en Matières Grasses Sauté dans l'Huile, Gervais Carré Frais 0%, Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Sojasun Yaourt Nature, Sojasun Yaourt Nature, Tartines Craquantes Sarrasin, Sojasun Yaourt Nature, Maïs Soufflé Faible en Matières Grasses Sauté dans l'Huile. meer...
|
|
2493 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 20 minuten, Vibratietraining - 20 minuten, Squats - 18 minuten, Zwemmen (Matig) - 1 uur en 10 minuten, Slapen - 8 uren, Koken - 1 uur, Massage - 1 uur, Rusten - 10 uren en 52 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
josianelefevre's Gewicht Geschiedenis
|