|
Last week average Dialy intake was 2250 cals per day.
|
79,8 kg
Tot nu toe verloren: 12,2 kg.
Nog te gaan: 16,3 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
2030 kcal
|
Vet: 86,57g | Eiwit: 67,69g | Kolhy: 189,60g.
Ontbijt: Aldi Cornflakes, Tesco Tropical Fruits Granola, Tesco Wholemeal Bread, Raisins (Seedless), Tesco Semi-Skimmed Milk, Bonne Maman Raspberry Conserve, Bertolli Light Spread, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Werther's Original Sugar Free Creamy Toffees, Tesco Cheese Curls, Lettuce, Grapes, Tesco Wholemeal Bread, Bertolli Light Spread, Lidl Soft Cheese. Diner: Tesco Strawberry Trifle (Pot), Egg Omelette or Scrambled Egg, Tesco Extra Mature Cheddar, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Tomatoes. Snacks/Andere: Shiraz Wine, Werther's Original Sugar Free Creamy Toffees, KP Salt & Vinegar Peanuts. meer...
|
|
3705 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 2 uren, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 2 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 4 uren, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 4 uren, TV Kijken - 4 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dave 10's Gewicht Geschiedenis
|