Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 februari 2024
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2323 kcal
|
Vet: 75,45g | Eiwit: 153,61g | Kolhy: 256,28g.
Ontbijt: Вареное Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде, Мёд. Lunch: Семга Жареная, Макфа Макароны без Глютена . Diner: Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Помело. Snacks/Andere: Американо, FitnesShock Shocks Brownie Macchiato, Maxler Black Kick Cherry, Кофе (из Молотых Зерен), USN Протеин Blue Lab. meer...
|
|
2487 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ruslan T.'s Gewicht Geschiedenis
|