|
До желаемого веса еще далеко, но к лету надеюсь хотя бы приблизиться и зафиксировать достижение 🤦♀️
|
1681 kcal
|
Vet: 71,36g | Eiwit: 118,29g | Kolhy: 140,94g.
Ontbijt: Хлеб Зерновой, Гречневая Каша с Молоком, Роскар Яичный Белок, Яичница. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста Тушеная, Макароны Отварные, Белый Город Молоко 2,5%, Зеленый Чай, Рыбные Котлеты. Diner: Сметана , Салат из Помидоров, Тыквенные Семечки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Паштет из Куриной Печени, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Живое Питание Винегрет без Картошки. Snacks/Andere: Bionergy Смузи Фитнес, Babyfox Конфета. meer...
|
|