Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 februari 2024
|
67 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1561 kcal
|
Vet: 61,69g | Eiwit: 71,99g | Kolhy: 187,04g.
Lunch: Pepaya, Tahu Kukus, Ikan Kembung, Uleg Sambal Pedas, Kubis, Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Diner: Kentang Rebus, Ikan Kembung, Kubis, Tahu Kukus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Andere: Keripik Singkong, Apollo Pandan Layer Cake, Kue Talam, Risoles, Nextar Brownies, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk). meer...
|
|
1888 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 15 minuten, Zumba - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 17,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nurkhasanahn23's Gewicht Geschiedenis
|