Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 februari 2024
|
84,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 14,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1472 kcal
|
Vet: 74,45g | Eiwit: 116,65g | Kolhy: 94,32g.
Ontbijt: Parmalat Whey Fit, Tirolez Queijo tipo Gouda , Queijo Meia Cura, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Parmalat Whey Fit, Sabor da Terra Semente de Chia, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Cacau em Pó (Não Adocicado), Creme de Leite Light, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha. Diner: Liv Up Frango à Milanesa Assado , Estrela do Oriente Pistache com Casca Torrado e Salgado, Queijo Meia Cura, Tomates, Alface Americana, Omelete. Snacks/Andere: Pistaches, Brasil Frutt Nozes, Amêndoas, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). meer...
|
|
2198 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 20 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Apple Health - 23 uren en 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AleBianchii's Gewicht Geschiedenis
|