Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 februari 2024
|
112,5 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 17,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1100 kcal
|
Vet: 56,36g | Eiwit: 34,28g | Kolhy: 120,45g.
Ontbijt: MacCoffee Cappuccino, Авокадо Авокадо, Экомилк Сыр Творожный, Лаваш Армянский, Огурец (без Кожуры). Lunch: Токио Сити Соба с Овощами, Цыплёнком и Шампиньонами с Соусом Терияки. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
 Reacties
18 feb 24 door lid: odisey
|
19 feb 24 door lid: hydeiyu
|
Привет, 👋 продолжаем? 💪💪💪🙂
20 feb 24 door lid: odisey
|
21 feb 24 door lid: hydeiyu
|
22 feb 24 door lid: odisey
|
23 feb 24 door lid: hydeiyu
|
Привет, так дела: сегодня утром минус 500 гр на весах, заменил как последний прием пищи до 18 часов то отвесы больше. Сегодня выходной я работаю 🙂, машина чего то барахлит проверял чего там, записался на ТО - обслуживание авто, маленькие цирюльно - брадобрейские дела, вечером посидим с друзьями. Сегодня белковый день, питаюсь белком, он в приоритете.🙂 вот в целом мой день .🙂🤷♂️.
Теперь твоя очередь, рассказывай, как ?😉
23 feb 24 door lid: odisey
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hydeiyu's Gewicht Geschiedenis
|