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🌼🌼Je débute mon aventure perte de poids ! Après une grossesse en 2022 , prise de poids de 16kg. 64> 80kg. J'ai perdu 5kg en 3 mois, début de mon rééquilibrage alimentaire et reprise du sport en novembre 2023. J'essaye de continuer sur ma lancée pour atteindre mes objectifs.
Mes difficultés : organiser mes séances de sport avec bébé de 1an + gestion foyer + vie de couple + projet pro .......😶
Réduire ma consommation de sucre
Boire + de 1l d'eau par jour
Mes points forts : je contrôle mes quantités
Accès aux produits frais et bio ( petit marché près de chez moi ✌️)
Je me souhaite bon courage et vous le souhaite aussi
2024🙏🏽💪🏼🩷
🌼🌼
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1779 kcal
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Vet: 86,30g | Eiwit: 58,98g | Kolhy: 197,02g.
Ontbijt: Café, Pain au Chocolat. Lunch: Macaroni ou Salade de Pâtes au Fromage, Macaroni ou Salade de Pâtes au Fromage. Diner: Salade Verte, Leader Price Steak Haché. Snacks/Andere: Carrefour Bio Sticks Apéritifs. meer...
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