|
День 8/30
Вес: 97.2 кг
Цель: 93 кг осталось сделать 4.2 кг
Вчера сделала себе шоколадный день. На весах -300г. Было 200г шоколада где то на 1100 ккал. И совсем немного овощного салата с майонезом съела 🤭 Сегодня фруктовый день и я решительно настроена не нарушать. Буду есть 1 помело и 1 апельсин. Надеюсь увижу хороший отвес 😁
За собой заметила что пью очень мало воды, надо исправлять
|
 Reacties
Попробуйте увеличить количество белка, будет меньше тяги к сладкому
16 feb 24 door lid: umiyoumi
|
вы на таких днях с одного центнера до двух центнеров скоро дохудеетесь
16 feb 24 door lid: sh_std
|
Sh_std вам то наверное лучше знать до чего я дохудеюсь
16 feb 24 door lid: oks1804
|
Umiyoumi буду пробовать, спасибо👍
16 feb 24 door lid: oks1804
|
Ну учитывая, что на овощном дне конфетки .. 😂😂
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
oks1804's Gewicht Geschiedenis
|