|
Kemaren nemanin istri nonton Spectre, kepancing makan makanan Manado yang ada B*B*-nya. Enak sih tapi merasa berdosa banget sama body ini.
Hari ini harus bayar tuntas dengan latihan. SEMANGAT.
#sixpack at 37
|
1211 kcal
|
Vet: 26,42g | Eiwit: 60,87g | Kolhy: 183,47g.
Ontbijt: Khong Guan Cream Crackers, Kopi. Lunch: Ikan, Sayur Campuran, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Diner: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Sayur Campuran. Snacks/Andere: Mangga, Roma Sari Gandum, Khong Guan Cream Crackers, Kopi. meer...
|
|
2374 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur, Zitten - 5 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur, Rusten - 8 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|