Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 februari 2024
|
68,4 kg
Tot nu toe verloren: 13,5 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
840 kcal
|
Vet: 16,68g | Eiwit: 88,16g | Kolhy: 69,89g.
Ontbijt: Мёд, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Зеленый Чай, Ого Отруби Ржаные, Мёд, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Diner: Станция Молочная Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Andere: Зеленый Чай, Мёд, Вязанка Сосиски Молокуши, Творожно-протеиновые вафли. meer...
|
|
2468 kcal
|
Activiteit:
Koken - 3 uren en 30 minuten, Afwassen - 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 40 minuten, Rusten - 10 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
khezron's Gewicht Geschiedenis
|