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Primeiro dia , tranquilo
Resultado positivo , mas fiquei feliz ouvi de diversas pessoas que eatava mais magra, porem nao é o que a balança do mal diz
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84,1 kg
Tot nu toe verloren: 34,6 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1349 kcal
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Vet: 68,52g | Eiwit: 123,50g | Kolhy: 68,79g.
Ontbijt: Tirolez Queijo Prato Light. Lunch: Sobremesa de Gelatina, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Moqueca de Peixe, Charuto de Repolho, Tal e Qual Adoçante, Paulista Iogurte Natural Desnatado. Diner: Carne de Panela, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Queijo Prato Light. Snacks/Andere: Bonafont Água, Trident Melancia. meer...
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3161 kcal
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Activiteit:
Dansen (Volksdans of Linedance) - 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Stilstaan - 3 uren en 30 minuten, Zitten - 3 uren en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 1 uur, Slapen - 6 uren. meer...
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Gewichtsafname van 6,3 kg per week
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