34/50 день* План минус 3,4 кг Факт минус 1,6 кг Осталось 4,9 кг
|
69,9 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1609 kcal
|
Vet: 67,53g | Eiwit: 130,97g | Kolhy: 117,20g.
Ontbijt: Липин Бор Сыр Манчего Дель Руссо, Tomatoes, Ашан Шампиньоны, Увелка Крупа Пшено, Egg, Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, ВкусВилл Томаты Вяленые с Травами в Масле. Lunch: Индилайт Медальон из Индейки, Увелка Перловка, Белоручка Свекла Вареная, Магнит Помидоры Черри, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin. Snacks/Andere: ВкусВилл Чернослив (без Косточки) Сушёный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Спартак Шоколад 90% Какао, Простоквашино Творог 2%, Миндаль Миндаль. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|