Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 februari 2024
|
100,7 kg
Tot nu toe verloren: 19,3 kg.
Nog te gaan: 13,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1005 kcal
|
Vet: 27,52g | Eiwit: 97,51g | Kolhy: 93,54g.
Ontbijt: Авида Сливки 10%, Мандарины, Банан, Верховье Био Йогурт Клубника Земляника, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный. Lunch: Красная Икра Икра Горбуши, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Авида Сливки 10%, Нут (Вареный), Доброфлот Горбуша Натуральная, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Diner: Global Village Грузди Соленые, Аквафиш Краб Камчатский Натуральный. Snacks/Andere: Кофе (из Молотых Зерен). meer...
|
|
2665 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 5 uren, Rusten - 11 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
Всем доброго утра!!!
Сегодня минус 200 гр. Перемерял талию (по совету) 🤣👍. Выходит в талии за почти 2 месяца ушло 14 см, было 116 стало 102 см. Ну визуально прямо ушло вот 😃🔥
09 feb 24 door lid: odisey
|
Молодчина 👍 терпения и всё будет. 🎊
10 feb 24 door lid: Varvara.Vladimirovna
|
10 feb 24 door lid: odisey
|
У вас минус 200, у меня плюс 500) вчерашнее пирожное и орехи дали о себе знать 🤦🏻♀️
10 feb 24 door lid: _YaTanya
|
Rkyder привет, сладкое можно (если очень хочется🙂) не будем же мы себя насиловать🙂, только утром скушай. А на вечер без сладкого и мучного. 👋👍
10 feb 24 door lid: odisey
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
odisey's Gewicht Geschiedenis
|