Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 februari 2024
|
87,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 12,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1310 kcal
|
Vet: 44,76g | Eiwit: 105,39g | Kolhy: 119,04g.
Ontbijt: Avocados, Woolworths Liquid Egg Whites, Albany Low GI Seeded Brown Bread, Canderel Sweetener Tablets, Checkers Long Life Fat Free Milk. Lunch: Boiled Chicken, Pick n Pay Olive Oil Cooking Spray, Zucchini, Woolworths Chilli Con Carne Cook in Sauce, Penne. Diner: Boiled Chicken, Pick n Pay Olive Oil Cooking Spray, Potato (Flesh and Skin) , Nando's Lemon & Herb Per-Peri Sauce. Snacks/Andere: Woolworths Raw Almonds, Woolworths Seedless White Grapes, Ferrero Nutella. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Zfred's Gewicht Geschiedenis
|