Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 november 2015
|
74,6 kg
Tot nu toe verloren: 17,4 kg.
Nog te gaan: 14,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1540 kcal
|
Vet: 52,28g | Eiwit: 65,98g | Kolhy: 206,29g.
Ontbijt: Dereotlu Poğaça. Lunch: Taze Fasulye, Mercimek Çorbası, Kepekli Ekmek, Salata Sosu, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Diner: Etli Mantı, Kepekli Ekmek, Sütaş Kaşar Peyniri, Zeytin. Snacks/Andere: Kepekli Ekmek, Ülker Pötibör Bisküvi, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Salatalık (Kabuklu), Mandalina. meer...
|
|
2608 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 2 uren, Stilstaan - 3 uren, Bureauwerk - 10 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 2 uren, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
senbahar's Gewicht Geschiedenis
|