|
70.6 Ayer hice ejercicio y comí sano, salvo... la panzada de queso curado. Pero estoy contenta por lo menos no fueron dulces.
|
70,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 10,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
346 kcal
|
Vet: 8,71g | Eiwit: 36,21g | Kolhy: 30,26g.
Ontbijt: Bizcocho Jugoso Dukan., Carrefour Mermelada Extra Mora, Philadelphia Queso para Untar Light, Carrefour Bebida de Avena. Snacks/Andere: Aptonia Aptonia Lean Whey 9 Vainilla, Yosoy Bebida de Avena. meer...
|
|
2146 kcal
|
Activiteit:
Squats - 15 minuten, Buikspieren - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|