|
Очередной промежуточный этап)) скоро будет год как я хожу в зал, ну а калории считаю по обстоятельствам, сейчас сушка до мая будет.
|
1752 kcal
|
Vet: 50,78g | Eiwit: 120,60g | Kolhy: 201,05g.
Ontbijt: Американо, Сахар, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 1%, ВкусВилл Варенье Клубничное. Lunch: SPAR Люля-Кебаб из Курицы Мангал, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой, ВкусВилл Крем - Суп с Тыквой и Индейкой. Diner: Kinder Chocolate, Чай, Сахар, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Перекресток Салат из Спаржи с Морковью по-Корейски, Печеночные Оладьи, Белый Хлеб. Snacks/Andere: Банан, Чай, Сахар, Я Вишневый Сок. meer...
|
|
 Reacties
Цель сушки - убрать живот
06 feb 24 door lid: AlekSandriTsa✓
|
Как круто у Вас ушел целлюлит👍Просто сама в борьбе с ним...поэтому написала)
26 aug 24 door lid: Мария1788
|
Мария1788, спасибо! Сейчас месяц не считала кбжу, перебрирала с жирами и он вернулся. Теперь снова считаю ))
27 aug 24 door lid: AlekSandriTsa✓
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AlekSandriTsa✓'s Gewicht Geschiedenis
|