Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 november 2015
|
74,3 kg
Tot nu toe verloren: 17,7 kg.
Nog te gaan: 14,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2313 kcal
|
Vet: 92,24g | Eiwit: 97,01g | Kolhy: 293,29g.
Ontbijt: Salatalık (Kabuklu), Sütaş Eritme Krem Peynir, Yeşil Biber, Çay (Demlenmiş), Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Limon Suyu, Zeytin, Maydanoz, İHE LIGHT TOST EKMEĞİ. Lunch: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Sebzeli Kebap, Ezogelin Çorbası, Salata Sosu, Kepekli Ekmek. Diner: Karisik Tost, Domatesler, Zeytin. Snacks/Andere: Kepekli Ekmek, Elma, Salatalık (Kabuklu), Mandalina. meer...
|
|
2641 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 10 uren, Stilstaan - 2 uren en 30 minuten, Zitten - 2 uren, Slapen - 6 uren, Rusten - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
senbahar's Gewicht Geschiedenis
|