|
Вчера были гости. Готовила, ела, пила.
Сахар 6.7
Сон 61 - 4.5 часа
Шаги 7500
|
102,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 27,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
530 kcal
|
Vet: 20,49g | Eiwit: 26,46g | Kolhy: 62,56g.
Ontbijt: Кофе (из Молотых Зерен), Молоко (Цельное Молоко), Alba Кефир 2,5%. Lunch: Молоко (Цельное Молоко). Diner: Витьба Отруби Пшеничные с Гречкой, Банан, Смузи клубн - банан. meer...
|
gewichtsbehoud
|