Raу's Logboek, 05 feb 24

Ко мне вернулось чувство голода. Но чувство вины за то, что я ем никуда не уходит. Внутри меня весь день идёт борьба. Я понимаю, что хочу есть, что мне надо поесть, чтобы были силы. Но я не могу.. Я вижу еду, и мне хочется плакать оттого, что я хочу есть, что мне надо поесть, но в то же время меня никто не заставляет и я могла бы не есть это n-ное количество калорий. И с каких вообще пор я стала видеть еду как циферки...?
Но сегодня я все же постаралась поесть хоть немного побольше, потому как сил совсем нет. Я слишком устала и морально, и физически. У меня нет сил встать с кровати и что-то делать. В меня нет сил думать о еде, калориях и что мне совсем этим делать. А не думать я не могу... За день у меня получилось~1092kk. С одной стороны я рада, что смогла поесть. А с другой - меня не оставляет в покое мысль: "почему так много?". Хотя я прекрасно понимаю, что это не много...
Сегодня снова пересчитала свою норму кк - оказывается для поддержания веса мне нужно есть на 1800-2000кк. Но эта цифра кажется мне запредельно огромной. Я понимаю, что мне не нужно больше худеть. Но в то же время я не могу заставить себя понять, что для поддержания веса мне нужно питаться на эти 1800-2000кк. А не на 1000кк. Почему я не могу связать эти 2 вещи? Казалось бы все так просто.... Но нет.
Спасибо всем, кто поддерживает меня и пытается мне помочь^^ Я очень ценю это. Я постараюсь заставить себя понять, что надо есть, что еда мне не враг. Я постараюсь. Я понимаю, что все проблемы лишь у меня в голове. Главный мой враг - это я сама. И сейчас во мне борются две личности. Одна пытается вернуть меня к нормальной жизни, а вторая затягивает все глубже и глубже в болото рпп. И от того, что же одержит во мне верх, вероятно, зависит очень и очень многое...

---

1090 kcal

Vet: 41,13g | Eiwit: 57,65g | Kolhy: 123,18g.   Ontbijt: Альгерд Сыр Маасдам, Творог 5%, Свежий Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной. Lunch: Альгерд Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Лазанья. Diner: Авида Кефир 1%, Авида Творог 5%. Snacks/Andere: Альгерд Сыр Маасдам, Фруате Йогурт 1,5%, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Магнит Яблоки Новый Урожай. meer...