|
за 2 месяца и неделю + 9.5 кг 😩, конечно ела всё подряд, много, часто, пила алкоголь почти весь январь, сама виновата
|
99,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 14,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1537 kcal
|
Vet: 69,69g | Eiwit: 85,49g | Kolhy: 144,04g.
Ontbijt: Помидоры, Royal Cake Вафли без Сахара, Кофе с Молоком, Омлет с грибами. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ленивые голубцы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Diner: Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Банан, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Огурец (с Кожурой), Ленивые голубцы. Snacks/Andere: CMTech Шоколадная Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Кофе с Молоком, Дикси Яблоки Джонаголд. meer...
|
Gewichtstoename van 1,0 kg per week
|