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Esse mês malharei mais, farei mais aeróbica!
quero muito chegar a 63 em 2 semanas. <3
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66 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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836 kcal
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Vet: 34,64g | Eiwit: 97,11g | Kolhy: 18,80g.
Ontbijt: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Maminha, Regina Queijo Coalho Espeto. meer...
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2134 kcal
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Activiteit:
Aerobics - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 0,1 kg per week
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