Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 november 2015
|
86 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4368 kcal
|
Vet: 93,67g | Eiwit: 360,82g | Kolhy: 467,82g.
Ontbijt: Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Total Protéine, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Oméga 3, Kiwi, Delisse Fromage Blanc 0%, Banane, Jafaden Jus Multifruits, Myprotein Peanut Butter, Miel. Lunch: Avocat, Courgette, Delisse Fromage Blanc 0%, Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Carottes, Marque Repère Riz Complet. Diner: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Findus Filet Saumon Sauvage, Tomates, Huile d'Olive, Poivrons Verts, Marque Repère Riz Long Basmati . Snacks/Andere: Myprotein Avoine Instantanée, Carrefour Pain Complet, Steak Haché 5%, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Protein (25g). meer...
|
|
3833 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 45 minuten, Buikspieren - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
|
Fabien04's Gewicht Geschiedenis
|