Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 november 2015
|
72,5 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2505 kcal
|
Vet: 73,35g | Eiwit: 171,54g | Kolhy: 275,71g.
Ontbijt: Mlekovita Mleko 1,5%, UNS Mass Shocker, Delikate Klinek Twaróg Chudy (Nowe Wydanie), Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Orzechy Włoskie. Diner: Piątnica Śmietana 18%, Lubella Makaron Świderki, Kujawski Olej, Mięso z Piersi Kurczak, Hortex Warzywa na Patelnię, Sarita Ryż Biały Długoziarnisty, Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki), Kujawski Olej. Snacks/Andere: Lubella Makaron Świderki, Sante Len Mielony Odtłuszczony, Cukier, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Delikate Klinek Twaróg Chudy (Nowe Wydanie), UNS Mass Shocker. meer...
|
|
2170 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 53 minuten, Rusten - 15 uren en 7 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SereinQ's Gewicht Geschiedenis
|