Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 januari 2024
|
70,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1786 kcal
|
Vet: 73,78g | Eiwit: 91,02g | Kolhy: 192,68g.
Ontbijt: Café, Yoki Polvilho Azedo, Doce de Leite, Batavo Iogurte Pense Zero (170g), Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Maçã, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Ovo. Lunch: Alface Americana, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango, Ervilhas Cozidas, Milho Verde, Ovo, Couve Refogada. Diner: Pastel de Banana, Café com Leite Integral, Heinz Ketchup, Pastel de Carne, Pastel de Carne. Snacks/Andere: Nestlé Iogurte Natural Integral, Maçã, Ovo Cozido. meer...
|
|
2226 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jeison Müller's Gewicht Geschiedenis
|