Hannadipp's Logboek, 31 jan 24

Nunca mais postei aqui mas o café continua o de sempre! Esse 210kcal

-100g mamão + chia
-4 claras mexidas com tomates 🍅
-1 fatia de pão integral
-café sem açúcar com leite de soja

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1301 kcal

Vet: 34,14g | Eiwit: 97,25g | Kolhy: 146,28g.   Ontbijt: Clara de Ovo Cozida, Mamão Formosa, Café, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Ceifeiro Semente de Chia. Lunch: Batata Doce Cozida, Chuchu Cozido, Feijão Preto Cozido, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Diner: Clara de Ovo Cozida, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Café, Davaca Queijo Prato (Lanche). Snacks/Andere: Nestlé Kit Kat, Marilan Magic Toast Integral , 3 Corações Cappuccino Classic. meer...