|
06.20-12.20. 83/68кг Худела я на марафоне с четким меню на 800-1000 ккал, домашними тренировками и ежедневными отчётами перед кураторами проекта. Потом были срывы, работа с психологом и вторая беременность. Сейчас говорю «не худею», а меняю «образ жизни»
|
2210 kcal
|
Vet: 99,56g | Eiwit: 147,84g | Kolhy: 59,48g.
Ontbijt: ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Сгущенное Молоко, Манная Крупа, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Арнаут Хлеб Зерновой с Семенами Льна. Lunch: Арнаут Хлеб Зерновой с Семенами Льна, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Куриные Грудки (Запеченые). Diner: Коньяк, Шашлык из Свинины. meer...
|
|
 Reacties
Будем вместе хорошеть!!! Тоже не люблю слово Худею, прям от слова худо!
12 feb 24 door lid: Хадижа)
|
Если уже раз получилось, то второй раз точно будет получится и будет даже лучше. Вы красотка жгучая 👍💪
15 feb 24 door lid: Varvara.Vladimirovna
|
15 feb 24 door lid: Elena_Koch_
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elena_Koch_'s Gewicht Geschiedenis
|