Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 januari 2024
|
70,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2277 kcal
|
Vet: 97,62g | Eiwit: 164,84g | Kolhy: 185,55g.
Ontbijt: Café, Doce de Leite, Queijo Mozzarella, Yoki Polvilho Azedo, Tirolez Creme de Ricota, Ovo. Lunch: Cenouras, Tomates Vermelhos, Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango. Diner: Melancia, Carne de Frango Moída, Alface Americana, Subway Cebola, Heinz Ketchup, Ervilhas, Tomates Vermelhos, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Alpes Pão de Xis, Ovo, Milho Verde, Ovo Frito. Snacks/Andere: Banana, Maçã, Bolo de Chocolate, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). meer...
|
|
2282 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 5 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jeison Müller's Gewicht Geschiedenis
|