|
hari ini tepat setahun aku diet! hehe setelah melalui banyak sedih senang dan masa masa berat, alhamdullillah total sudah turun 22 kg☺️.
Saat ini, sudah 3-4 bulanan berat aku stuck naik turun disegitu2 aja, jujur aku sedih stress bingung tapi yaudah aku tetap belajar dan semangat semoga bisa mencapai BB ideal sesegera mungkin, aamiiinn🥰🙏🏻 semangat semuanyaa
|
1157 kcal
|
Vet: 31,43g | Eiwit: 112,31g | Kolhy: 103,21g.
Ontbijt: Heinz Apple Cider Vinegar, Muscle First Gold Pro Isolate Chocolate Soul. Lunch: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Finna Kerupuk Rasa Bawang, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Gado Gado. Diner: Siantar Top Go! Potato. Snacks/Andere: Jeruk. meer...
|
|