Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 januari 2024
|
70,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 7,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1345 kcal
|
Vet: 51,06g | Eiwit: 70,28g | Kolhy: 158,57g.
Ontbijt: Green Leaf Lettuce , White Rice, Peanut Sauce, Bandeng Presto, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). Lunch: Del Monte Korean Barbeque Sauce, Green Leaf Lettuce , Tahu Goreng, Tempeh (Cooked) , White Rice, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Cooked Egg White. Diner: Del Monte Korean Barbeque Sauce, Egg White, Fried Egg without Fat, Green Leaf Lettuce, Satu Porsi Buncis Orek Tempe, Ayam Kecap, White Rice. Snacks/Andere: Banana, Kue Kering Kacang, Diamond Susu UHT Rasa Cokelat, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. meer...
|
|
2061 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 3 uren, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 33 minuten, Rusten - 12 uren en 27 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anisaratnasari72's Gewicht Geschiedenis
|