Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 oktober 2015
|
72,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4085 kcal
|
Vet: 145,95g | Eiwit: 182,22g | Kolhy: 388,94g.
Ontbijt: Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Delikate Klinek Twaróg Chudy (Nowe Wydanie), UNS Mass Shocker, Orzechy Włoskie, Mlekovita Mleko 1,5%. Diner: Marchewki, Piątnica Śmietana 18%, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Jajko, Kasza Jaglana, Wołowina, Karkówka. Snacks/Andere: KFC Ciastko Czekoladowe, Rum, Zwykłe Piwo, Develey Sos Hamburgerowy, Iglotex Zapiekanka z Szynką i Pieczarkami, UNS Mass Shocker, Delikate Klinek Twaróg Chudy (Nowe Wydanie), Mleczna Dolina Maślanka Naturalna. meer...
|
|
2120 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SereinQ's Gewicht Geschiedenis
|