|
Tydzień na 2400 kcal około. 0,5 kg w dół. Lecim nadal.
|
83,7 kg
Tot nu toe verloren: 13,3 kg.
Nog te gaan: 11,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3031 kcal
|
Vet: 127,24g | Eiwit: 187,52g | Kolhy: 280,96g.
Ontbijt: Rolnik Sałatka Szwedzka, Buraki, Mięso z Dzikiego Królika (Gotowane, Duszone), Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli). Lunch: Miód, Banan, Storck Merci, Mlekovita WPC 80. Diner: Łaciaty Serek Śmietankowy z Łososiem i Koperkiem, Chleb, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Cebule, Biedronka Masło Ekstra, Jajko. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|