|
Udh beberapa minggu ini kyknya gym leg day mulu yg diajarin PTnya, gerakannya belakangan jg ga ad yg baru. Jd mulai monoton, beban yg diangkat jg ga bertambah, bulan depan gym sebelum puasa. Perpanjang ga ya membernya jd bingung, mau nyoba gym lain soalnya
|
1490 kcal
|
Vet: 48,20g | Eiwit: 77,20g | Kolhy: 189,82g.
Ontbijt: KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Lunch: Ikan Kembung Balado, Tempe Orek, Nasi Putih. Diner: Satu Porsi Ayam Balado, Rumah Makan Sederhana Kikil, Tempe Orek, Telur, Nasi Putih. Snacks/Andere: Nasi Ketan (Ketan), Durian, Pepaya. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Carisautari's Gewicht Geschiedenis
|