|
+300
Скушано 1695, потрачено 2456. Вчера была отличная скоростная тренировка на сапах.
Ничего не понимаю, почему идёт набор , и я все дальше от заветной цифры 🤔 Может из-за недостатка сна? Сейчас учёба и сплю по 5-7 часов .
|
56,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2196 kcal
|
Vet: 94,87g | Eiwit: 156,90g | Kolhy: 174,02g.
Ontbijt: Медовик, Салат Овощной с Маслом, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Плов с Говядиной. Lunch: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Говядина Тушеная, Тушеные Овощи, Фасолевый Суп. Diner: Краб, Креветки, Устрицы. Snacks/Andere: Cofix Какао. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
 Reacties
Вода - вода) кругом вода. Максимум который был на моих глазах - 40! Кг за 10 дней. До этого я даже не подозревала что сколько может лишней жидкости задерживаться. Но это конечно не от хорошей жизни, а в вашем молодом, здоровом организме она скоро сама уйдёт)
25 jan 24 door lid: мисс_дзен
|
28 jan 24 door lid: Хожу по воде
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Хожу по воде's Gewicht Geschiedenis
|