Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 januari 2024
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1708 kcal
|
Vet: 53,62g | Eiwit: 116,99g | Kolhy: 190,14g.
Ontbijt: Aveia em Flocos, Banana Caturra, Batavo Iogurte Pense Zero (170g), Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau. Lunch: Camarão, Macarrão, QualiCôco Óleo de Côco Extra Virgem, Purê de Batata, Ekonomico Hambúrguer. Diner: Cebolas, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Andere: Café, Banana Caturra, Ovo Cozido, Maracujá, Ovo Cozido. meer...
|
|
2338 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 5 minuten, Sporten - 5 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jeison Müller's Gewicht Geschiedenis
|