|
Всем доброе утро) Очень плотный завтрак, укладываю малого спать и в зал на небольшое кардио. На завтрак бутерброды с риетом из лосося с мягким творогом и бутерброд с ветчиной из индейки. Всем хорошего дня
|
1264 kcal
|
Vet: 54,42g | Eiwit: 89,04g | Kolhy: 89,33g.
Ontbijt: Пятерочка Помидоры, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Bonduelle Огурцы Маринованные, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Запеканка из индейки и кабачка, Chikalab Chika Nuga Tiramisu&Nougat. Diner: Snaq Fabriq Snaqwell Milk&Cashew, Heinz Соус Кисло-Сладкий Чили , Protein Rex Chocolate Brownie, Запеканка из индейки и кабачка. meer...
|
|
1698 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Steppen - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Polinaaa_98's Gewicht Geschiedenis
|